Скачать или смотреть 전자레인지만 있으면 10분완 깜짝놀란 맛 [단호박 에그슬럿]

🧾재료 & 계량 (2~3인분)
단호박(팜킨/단호박) 1개 600~800g
양파 1/2개(80g), 잘게 다지기
스팸(또는 베이컨) 1/2캔(100g), 잘게 다지기
계란 3개
피자치즈(모짜렐라) 100~120g + 토핑 60~80g
마요네즈 1큰술(15g)
소금 1/4작은술, 후추 약간
선택: 파프리카/옥수수/피망 소량 추가하면 식감 업!

👩‍🍳만드는 법 (전자레인지 700W 기준)
-단호박 겉을 씻고 키친타월로 물기 제거 → 포크로 겉면 6~8번 콕콕
-전자레인지 5분 돌려 말랑하게 만들기(손상 방지 & 손질 쉬움)
-그 사이 양파 1/2, 스팸 1/2캔 잘게 썰기
-볼에 계란 3개, 소금·후추 넣고 풀어 양파·스팸 넣어 섞기
-윗부분 뚜껑처럼 잘라 씨·태실만 수저로 싹 긁어내기
-피자치즈 1/2 먼저 깔기 → 계란믹스 붓기 → 마요네즈 한 바퀴
-남은 치즈 듬뿍 덮기
-마무리 가열
-전자레인지 7분 추가 조리
-크기·내용물량에 따라 1~3분 더 (젓가락 찔러 봐서 계란이 덜 흐르면 OK)
-먹기 좋게2~3분 뜸 들인 뒤 먹기 좋게 웨지 컷 → 접시에 담아 완성!

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