Скачать или смотреть Se você tem vergonha de ir à academia, você precisa assistir isso!

Antes de tudo, todo mundo já foi iniciante.
Se você está assistindo esse vídeo, provavelmente você já sentiu vergonha de ir à academia alguma vez. Assim como você, todas as pessoas que estão lá, começaram em algum momento e venceram a vergonha - a maioria.

Se você já frequenta a academia, me conta aqui nos comentários: como foi a sua primeira vez lá?

00:00 - Introdução
00:18 - todo mundo ja foi iniciante
02:26 - spotlight effect
05:00 - peça ajuda a um professor
07:30 - faça por você
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