Yoga : Torsion Assise -Ardha Matsyendrasana

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La demi-Torsion (Ardha-Matsyendrâsana) est une posture assise idéale pour étirer le dos. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser cette posture pas à pas avec différentes options de difficulté. Merci au Studio Yoga Village pour le prêt de l’Espace.
Yoga : les postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme...
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-spor...
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace http://yogavillage.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

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