Скачать или смотреть תרגול מיינדפולנס וחמלה – שמחה ורגיעה לפני שינה

תרגול בהנחיית דני מקורי, מנחה מוסמך למיינדפולנס וחמלה בשדה החינוכי @ המרכז לחינוך קשוב ואכפתי.

00:00 - הקדמה
07:50 - תחילת התרגול

למידע לגבי מפגשי התרגול בזום ופרונטלי בירושלים, היכנסו ל:
https://mek.li/group

לסדנאות ריברסינג – נשימה מעגלית מודעת:
https://mek.li/neshima

לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa

לפרטים ורישום לקורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת שיחל בשני מחזורים במקביל (ערב ובוקר) היכנסו ל: https://mek.li/yes

לפלייליסט המלא של מפגשי תרגול מיינדפולנס וחמלה:
   • מפגשי קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה  
------------------------------
הקלטת מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום ופרונטלי (ירושלים). הקבוצה נפגשת בימי שישי בבוקר בשעה 9 ל־45 דקות. עדכונים ותזכורות מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa

לפרטים ורישום למפגש הפרונטלי בירושלים:
https://mek.li/group

ההשתתפות בנתינה מהלב – דאנה.

במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר של חמלה לקראת השבוע או הסופ״ש והשבת.

לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa

הקישור הקבוע לזום: https://mek.li/mind

כל התרגולים גם עולים לפודקאסט ״מיינדפולנס - פשוט לתרגל״:
בספוטיפיי:
https://mek.li/mindspot
באתרים נוספים:
https://mek.li/mindpod

🕊️ לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות:
http://mek.li/mail

מקווה להתראות ❣️
דני מקורי
https://www.dmekori.co.il