Скачать или смотреть Волшебные свойства магния

#фитнес #похудение #питание #зож #здоровье


Про магний...


Это не волшебная палочка, и нам нужно множество микроэлементов из продуктов, которые мы едим.


Если в вашем рационе хватает овощей и фруктов, в целом разнообразный рацион, скорее всего вам не нужны никакие БАДы.


Плюс, не забывайте, что ваше здоровье и самочувствие зависит не только от питания.


Высыпаетесь ли вы? Что у вас со стрессом? Тренируетесь? Если да, то как? Сколько шагов проходите в сутки? Какой у вас процент жировой ткани? Какой у вас процент мышечной ткани? Курите? Пьете?


Все это в значительной степени будет влиять на ваше здоровье и самочувствие. Не думайте, что какой-то витамин или микроэлемент решит все ваши проблемы. Все намного сложнее.


Мой бусти: https://boosty.to/trenerartem
мой телеграмм: https://t.me/trener_artem
мой дзен: https://dzen.ru/artemtrener
мой инст:   / artemtreno  
мой ВК: https://vk.com/art_spiridon