Скачать или смотреть بلانش, من هالف سترادل إلى سترادل بلانش_الجزء5 |From Half Straddle To Straddle Part5

تحية للمشاهدين هذا الفيديو التعليمي الجزء الخامس - من سلسلة تضم 7 اجزاء تنتهي هذه الأجزاء بتقديم كل ما استطيع تقديمه من معلومات وطرق واساليب لتعليم مهارة البلانش بالتكنيك الصحيح.

هذا الجزء يتضمن طريقة الأداء والتمارين الخاصة للإنتقال من هالف سترادل بلانش إلى سترادل بلانش.

يجب تحقيق 10 ثانية من الثبات في سترادا بلانش بالتكنيك الصحيح لتستطيع الإنتقال للمستوى القادم في الفيديو القادم.

ضع في ذهنك ان اتقان مهارة مثل بلانش قد يحتاج لسنين من العمل والإصرار، لذا لا تكن عجولاً وتؤذي نفسك بالضغط على مفاصلك، كل ما عليك هو الإلتزام يومين او ثلاثة بالأسبوع، وتحقيق تقدم بسيط كل فترة.

لقد قمت بإنشاء صفحة تعليمية بإسم كاليسثينكس سوف تحتوي على منشورات تعليمية قيمة ذات فائدة كبيرة من فضلكم دعم الصفحة بالإعجاب والمشاركة، رابط الصفحة :   / osamaradi666   ............. تابعوني على إنستغرام :   / osama_radi_666   ...........