9 лайфхаков для идеальной осанки, которые настолько просты, что их грех не использовать.

Описание к видео 9 лайфхаков для идеальной осанки, которые настолько просты, что их грех не использовать.

Плохая осанка — частая причина болей в пояснице и верхней части спины. Если вы тоже страдаете от этой проблемы и хотите предотвратить травмы в будущем, то можете начать с простых корректирующих упражнений, которые улучшат вашу осанку в положении сидя, стоя и во время ходьбы. Не переживайте, овладение этим навыком не требует много времени. На самом деле по большей части нужно просто время от времени следить за своим положением.

поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео