Скачать или смотреть Routine du soir 2021 avec mes cochons d'Inde!

Quiche au brocoli (recette)

1 pâte brisée (je la prends déjà faite au comptoir des produits surgelés)
30 ml d’huile d’olive
4 tasses de fleurons de brocoli
1 oignon émincé
2 gousses d’ail hachées finement
15 ml de fécule de maïs
4 oeufs entiers
310 ml de lait
1 tasse de mozzarella râpé
Sel et poivre

Faire revenir l’oignon, l’ail et les fleurons dans l’huile 4-5 minutes. Salez et poivrez au goût.
Répartir dans la croûte à tarte.
Mélanger la fécule de maïs dans le lait et les oeufs avec un fouet jusqu’à consistance homogène. Ajouter la mozzarella et verser sur les légumes.
Cuire à 350F (180C) x 35-40 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit doré et le centre cuit.

Assaisonnement de des légumes grillés:
Huile d’olive
Sel d’ail
Origan
Paprika
(35 minutes au four)

** ALIMENTATION **
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