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गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम के फायदे |

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गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम के फायदे | #drpalam7

गर्भावस्था के दौरान आयरन और कैल्शियम का सही मात्रा में सेवन माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहद जरूरी है। आयरन खून की कमी (एनीमिया) को रोकता है और बच्चे के स्वस्थ विकास में मदद करता है। वहीं कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है और माँ को हड्डियों की कमजोरी से बचाता है। जानिए गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम क्यों जरूरी है।

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