青少年精神壓力的表現和根源，你了解他們的內心世界吗？

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青少年是生長發育的關鍵時期，很多原因會讓他們產生精神压力，焦慮和抑鬱情緒，怎樣儘早發現青少年精神壓力過大的先兆？怎样通过傾聽·，陪伴，運動和饮食陪他们走出阴影？用什麼方法，行動和關愛，来消融他們心中的堅冰？杨醫師为您出謀劃策！

疫情新聞：
🎈台灣連續3日新增三位數的新冠病毒病例
#青少年 #抑鬱症 #精神压力
00:00 什么是精神压力?
01:47 精神压力主要表现
04:22 青少年压力的七个来源
08:31 精神压力的解决方法
11:27 青少年认知上的缺陷
13:26 帮助孩子减压的四个方法
【景端醫話】

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端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。