Скачать или смотреть 盯螢幕10小時眼睛酸脹？這6招放鬆操做一次就有感！蔡佳純醫師

影片章節
00:00前情提要
00:16片頭
00:24開場引言
00:46第1招｜眼球轉動放鬆運動
02:00第2招｜眼睛聚焦練習
03:08第3招｜臉部放鬆＋眨眼動作
04:45第4招｜眼周舒壓按摩
06:07第5招｜下眼框＋鼻翼按摩
07:20哪一招最有感？留言告訴我
07:30 第6招｜耳上按壓＋後頸放鬆
09:28 3分鐘完整眼睛放鬆練習

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心靈的自我療癒：https://youtube.com/live/NZCyhHc_Pro

調和體內陰與陽：靜坐改善自律神經功能：https://youtube.com/live/C8U_4or_Hvw

增加自信心的3個方法：https://youtube.com/live/5kktYEKXe5s

心靈的自我療癒：靜心覺察預防身體疾病：https://youtube.com/live/L8AALja_fYI

讓你發炎的五個壞習慣：https://youtube.com/live/C_2Wwlo-QS8

如何與自己和解？：https://youtube.com/live/XidCuWq3DpA

靜心的力量 : 解鎖內心平靜的禪坐小秘訣：https://youtube.com/live/24JazfLdZAA

不抱怨的智慧，五個實用方法：https://youtube.com/live/aPf_qazfqaQ

尋回內在寧靜 : 靜坐淨心的身心轉化之旅：https://youtube.com/live/HiZByS0vbYs

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(二)

：https://youtube.com/live/Ibf6yV-w2B8

發炎排毒全攻略：吃對、做對，遠離慢性病！ ：https://youtube.com/live/r41E0IWQW6g

12/12心靈明燈Q&A：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ

不生病的好命人養成術：https://youtube.com/live/-FgQpAL6_OE

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(ㄧ)：https://youtube.com/live/e_ST39dxxA4

11/14健康善知識：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ

升起心靈能量直播：https://youtube.com/live/OeZ7cau44ug

不生病的藏傳紓壓術：https://youtube.com/live/bwo4_v_7Tb0

五元素焦慮卸載術：https://youtube.com/live/2KE2_Johbo0

9/19健康善知識：https://youtube.com/live/ARoOxhWYfrA

不以苦為苦，真正快樂起來的基礎：https://youtube.com/live/HllzrjFe-BA

8/29健康善知識：https://youtube.com/live/XmURqbKg7Is

正念靜心禪坐數息：   • 「正念靜心禪坐數息重播」  

自利利他，為如母有情眾觀想一個美好的未來
：https://youtube.com/live/RCFaxqO7YVU

名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎：   • 名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎 打不倒的精彩人生：體悟每個生命...  

洛桑醫師教您快樂荷爾蒙：https://youtube.com/live/Hbn4HHeLXWA

洛桑醫師身心靈講座 靜心的好方法：https://youtube.com/live/G6xI8PMwDQw

名人善知識－麗明營造吳春山董事長(上集)：   • 名人善知識－麗明營造吳春山董事長(上集)「以感恩與利他的信念，共好成就更大的事業」｜...  

名人善知識－麗明營造吳春山董事長(下集)：   • 名人善知識－麗明營造吳春山董事長(下集)「靜心提升智慧，董事長的抗壓心法與秘方」｜點...  

擺脫情緒與痛苦慣性牽引讓生命為精彩而生：https://youtube.com/live/9T_1V3GtO7Q

打造不生病的快樂體質：https://youtube.com/live/7GOQcApP1vo

洛桑醫師健康善知識06/27：https://youtube.com/live/w8mj43lQJqM

洛桑醫師健康善知識05/30：https://youtube.com/live/jfppZfYK5LE

從處處受限轉向智慧無限，轉機在你轉心後浮現：https://youtube.com/live/i3TfZfMtCfg

洛桑醫師教您好好溝通好好說話：https://youtube.com/live/jrVYGhHM-c8

從病苦轉向喜樂，令不利生的壞習慣自然鬆脫：https://youtube.com/live/JVnVP2iaZ4g

洛桑醫師健康善知識04/25：https://youtube.com/live/GX8Ofeh7qDg

洛桑醫師教您停止胡思亂想：https://youtube.com/live/7J-BCnkYvsQ

從妄念轉向正念，從黑暗跨進黎明：https://youtube.com/live/R0Xmo1R6n0c

洛桑醫師健康善知識03/28：https://youtube.com/live/cohF8fH5pcw

洛桑醫師教您用自律改善命運、斷惡積福：https://youtube.com/live/jbPP6ZgnM2Y

洛桑醫師健康善知識02/22：https://youtube.com/live/rajc4RfVdOk

洛桑醫師教您如何做個善良的人：https://youtube.com/live/SEKQm_M6ZKs

洛桑醫師教您不生病的煉心術：https://youtube.com/live/MMpBsz3W67Y

洛桑醫師教您方法消除焦慮：https://youtube.com/live/2ya4js8kpQY

跟著洛桑醫師一起學習感恩說謝謝你：https://youtube.com/live/pR2hzmPRiz4

跟著洛桑醫師一起練習對不起和謝謝你：https://youtube.com/live/jBDA1hW5aP8

洛桑醫師教您用感恩改善自律神經：https://youtube.com/live/X38GpOJDpqw

洛桑醫師教您預防靈魂之窗-眼睛的退化：https://youtube.com/live/bYQHSgVdPqs

洛桑醫師教您消除不開心的方法：https://youtube.com/live/rzLi9NR2iLk

洛桑醫師教您放下執念：https://youtube.com/live/WRN92rXoN48

洛桑醫師教您用智慧練習轉念：https://youtube.com/live/VdVz8cj8mQk

洛桑醫師教您轉念：https://youtube.com/live/y-mLLjZPRms

洛桑醫師教您正念冥想：https://youtube.com/live/0pZWdYoRpxM

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