Скачать или смотреть Cacao: 🍫 ¿El MEJOR ALIMENTO PARAL EL CEREBRO Y CORAZÓN? 🫀🧠 Sara Rivero

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El cacao, originario del árbol Theobroma cacao 🌱, es mucho más que un símbolo de placer y emoción. Su valor nutricional lo posiciona como un alimento con propiedades terapéuticas significativas 🔝.

Rico en antioxidantes como flavonoides y polifenoles, protege las células del daño oxidativo 🧬, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro ⌛ y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, problemas cardiovasculares 🫀 y algunos tipos de cáncer 🎗️.

▪️Entre sus compuestos destacados, las catequinas y epicatequinas tienen efectos antiinflamatorios, mejoran la circulación sanguínea y contribuyen a la salud del sistema cardiovascular 🫀.

▪️Por otro lado, los polifenoles optimizan los valores lipídicos, fortalecen los vasos sanguíneos y favorecen la función cognitiva, protegiendo el cerebro del deterioro asociado a la edad 🧠.

▪️Además, el cacao contiene teobromina, un estimulante suave que mejora el estado de ánimo sin causar nerviosismo 😊.

▪️También aporta sustancias como dopamina, serotonina y feniletilamina, que generan sensaciones de bienestar, felicidad y placer 😌.

Para disfrutar de sus beneficios, se recomienda consumir cacao puro 🍫, sin azúcar ni procesos de alcalinización 🚫, o chocolate amargo con un alto porcentaje de cacao. Combinado con alimentos como frutos secos 🥜, puede potenciar aún más sus propiedades.


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