Defesa Pessoal: Strike no Chão - Self defense: Strike on the ground

Описание к видео Defesa Pessoal: Strike no Chão - Self defense: Strike on the ground

Mestre Carlos Gracie Jr. GB1 Tecnica 1
Semana 1. Aula A:
Defesa Pessoal: Strike no Chão
Saída da Imobilização Lateral com Socos + Reposição da Guarda + Levantada Técnica
Destaques da Técnica
Clinch
Elevação de Quadril
Levantada Técnica


Personal Defense: Strike on the Ground
Exit from Side control with Punches + Guard Replacement + Technical Lift
Technique Highlights
Clinch
Hip Lift
Technical Stand up

Defensa personal: ataque al suelo
Salida por Inmovilización Lateral con Puñetazos + Reemplazo de Guardia + Levantada Técnica
Aspectos destacados de la técnica
Clinch
Levantamiento de cadera
Levantada Técnica

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