113年全國國小盃跳繩錦標賽-花式乙類-中低年級團體組-動作示範

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示範動作為：
一字型單人跳→波浪型雙人跳→相繞型單人跳→十字型單人跳

(一)準備動作：一字型繩型，兩位甩繩手拿跳繩靜止動。
(二)開始計時：依裁判哨音為計時開始點。
(三)計時結束：跳繩者將手語兩條繩子高舉過頭，運動員完成指定動作為計時結束點。
(四)動作順序：需依序完成動作，不可缺做、跳做
（一迴旋/打點跳過繩皆可計算動作次數）
(五)規定時間：需於3分鐘內做完動作，如超時即判失格並停止動作。
※更詳細的比賽規則請上協會官網查看比賽章程

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