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बुढ़ापे में याददाश्त जाने का डर? आज ही ये 5 चीजें खाना शुरू करें और दिमाग को एकदम नया बनाएं

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🧠 क्या आप अक्सर चीजें भूलने लगे हैं? यह डिमेंशिया (मनोभ्रंश) की शुरुआत और मस्तिष्क की आखिरी चेतावनी हो सकती है।
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🍎 सेब के छिलके, अधपके अंडे और काली मिर्च वाली करी के सही सेवन का वह वैज्ञानिक तरीका सीखें जो याददाश्त बढ़ाता है।
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