楊家老架太極拳功操

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1.新竹市科學城社大太極丹功班課程2024年11月23日

2.本節楊家老架太極拳功操口令,採用楊鎮守老師的錄音,駱正榮老師整理示範,謹此致謝。
《目錄》
第一動 搖柱
第二動鬆胯
第三動 揉膝
第四動直立壓腿
第五動開立壓腿
第六動鬆腰
第七動前俯
第八動後仰
第九動深呼吸
第十動繞肩
第十一動頭部按摩
第十二動頸部運動

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