Скачать или смотреть 【肝臓が悲鳴】その「だるさ」「痩せにくさ」脂肪肝の初期サインかも!?手遅れになる前に始めるべき“神セルフケア”と食事法とは？

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:17 はじめに
0:46 脂肪肝とは
1:59 脂肪肝の初期サイン
5:32 脂肪肝になる理由
8:28 脂肪肝予防対策
13:59 山内流セルフケア
18:11 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
脂肪が減らない原因と
肝臓の不調について
紹介しました✨

肝臓に脂肪が蓄積すると
だるさ・お腹の張り
食欲不振・体重増加
黄疸などの症状が現れ
進行すると肝硬変に至る
危険も秘めています⚠️

原因の多くは
糖質🍰の過剰摂取や
アルコールとなり
食事の改善が予防の鍵です🙌

特におすすめは
丸干しの青魚＋大根おろしで
これは肝機能を助ける
優秀な食材となります🥳🎉

糖質はタンパク質の後に摂ると
脂肪になりにくくなります✨

今日は簡単なセルフケアで
肝臓の脂肪にも効果的に
アプローチできる方法を
お伝えしたので
ぜひご覧になってくださいね👍

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
   / @yamauchi_kakekomidera  

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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#脂肪肝 #肝臓 #健康