Böbreklerimizi Nasıl Koruruz? İşte Altın değerinde beslenme Önerileri

Konuğumuz Nefroloji Uzmanı Dr.Funda Yalçın
İşleyeceğimiz Konular:
*Böbrek Sağlığını Koruma Üzerine
Böbrek sağlığını korumak için genel olarak nelere dikkat etmeliyiz?
Böbreklerimizin sağlıklı çalışıp çalışmadığını anlamak için hangi belirtileri takip edebiliriz?
Yetersiz su tüketimi böbreklere nasıl zarar verir? Günde ne kadar su içmeliyiz?
Tuz tüketiminin böbrek sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir? Günlük önerilen miktar nedir?
Yüksek tansiyon ve diyabet böbrek hastalıklarına nasıl yol açar? Korunma yolları nelerdir?
Böbrek sağlığı için hangi yaşam tarzı değişikliklerini önerirsiniz?
Ağrı kesicilerin aşırı kullanımının böbrek sağlığına etkileri nelerdir?
Hangi tür egzersizler böbrek sağlığını destekler?
*Böbrek Hastalıkları ve Beslenme
Böbrek hastalıklarında beslenmenin rolü nedir? Tedavide ne kadar etkili?
Kronik böbrek hastalığı olan kişiler için protein tüketimi nasıl düzenlenmeli?
Fosfor ve potasyum içeriği yüksek gıdalar neden böbrek hastaları için risklidir?
Böbrek hastaları tuz yerine hangi alternatifleri kullanabilir?
Böbrek hastalığı olan kişiler süt ve süt ürünlerini tüketebilir mi?
Böbrek taşı oluşumunu önlemek için hangi besinlerden uzak durmalıyız?
Böbrek sağlığı için bitkisel protein mi, hayvansal protein mi daha uygun?
*Pratik Öneriler
Sağlıklı böbrekler için günlük beslenmede hangi gıdalara öncelik vermeliyiz?
Böbrek sağlığını destekleyen, herkesin kolayca uygulayabileceği üç basit öneri nedir?
Kronik böbrek hastaları için kolay ve besleyici bir öğün öneriniz var mı?
Böbrek hastalarının kaçınması gereken yaygın gıdalar nelerdir?
Böbrek hastalığı riskini azaltmak için özel diyetler var mı? Önerileriniz neler?