Скачать или смотреть РЕКОМЕНДАЦИИ, как оздоровить ЩИТОВИДНУЮ железу ЗИМОЙ // Доктор А. Ушаков

Простые, проверенные и ЭФФЕКТИВНЫЕ советы-рекомендации для ЗДОРОВЬЯ организма и щитовидной железы в ХОЛОДНЫЙ период года. Рассказывает доктор А. Ушаков.
Выполняйте эти рекомендации правильно и регулярно для своей пользы. Даже через небольшой период (2-3 недели) многие из вас почувствуют улучшение по самочувствию, а через 1,5-2 месяца заметят эффект в клинических признаках.
В действительности, это не только помощь, но и часть ЛЕЧЕНИЯ.
Еще не забывайте делать ежедневную разминку в спокойном темпе в течение 10(15) минут. Полезнее 2-3 раза. вдень.
Это видео не включило весь диапазон зимних советов. Лишь некоторые но важные)))
________
НОВОЕ и ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ смотрите на канале Doctor Ushakov в BOOSTY
Просто нажмите на ссылку (и прокрутите открывшуюся страницу) https://boosty.to/doctorushakov
________
Книги доктора А. Ушакова можно заказать на Логобук (рус).
1) "Анализ крови при болезнях щитовидной железы. Руководство для пациентов" 2025, 2-е издание,
https://rus.logobook.ru/prod_show.php...
2) "Важное о щитовидной железе. Новый взгляд на причины, диагностику и восстановление. Практическое руководство для пациентов", 2026, 360 стр.
https://rus.logobook.ru/prod_show.php...
________
Удаленную консультацию "Второе врачебное мнение" от доктора А. Ушакова можете заказать по одному из следующих адресов:
UshakovClinic@yandex.ru
ThyroidVolume@gmail.com
________
Тайм код
00:00 Здоровье для Щитовидной Зимой
00:25 Прогревать кисти и стопы
02:40 Как действует Прогрев конечностей
04:15 Носки и тапочки!!!
04:32 Изоляция не Прогрев!
04:46 Об одежде Зимой
05:07 Если охладились Что делать?
06:23 Напитки и фрукты
08:41 Еще раз об Одежде
09:11 Питание
10:20 Дать организму нужное
10:38 Как и зачем полежать днём
11:47 Раннее засыпание
13:06 О врачах
13:42 Закономерность. Завершение)