Wie ich meine 4 Glückshormone GEHACKT habe (seitdem bin ich nie mehr unzufrieden)

So habe ich meine 4 Glückshormone gehackt um mich nie mehr unzufrieden zu fühlen!

Studien in diesem Video:
Study: Carter, C. S. (1998). "Neuroendocrine perspectives on social attachment and love." Psychoneuroendocrinology, 23(8), 779-818.
Study: Wise, R. A. (2004). "Dopamine, learning and motivation." Nature Reviews Neuroscience, 5(6), 483-494.
Study: Volkow, N. D., Wang, G. J., Fowler, J. S., & Tomasi, D. (2012). "Addiction circuitry in the human brain." Annual Review of Pharmacology and Toxicology, 52, 321-336.
Study: Benedetti, F., Thoen, W., Blanchard, C., Vighetti, S., & Arduino, C. (2013). "Pain as a reward: Changing the meaning of pain from negative to positive co-activates opioid and cannabinoid systems." Pain, 154(3), 361-367.
Study: Lambert, G. W., Reid, C., Kaye, D. M., Jennings, G. L., & Esler, M. D. (2002). "Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain." The Lancet, 360(9348), 1840-1842.

Sonnenlichtwecker:
https://amzn.to/3UBSD3U

Meine Musik Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/1s0...

Mein Newsletter, große Empfehlung 🫶🏻
https://henryhildebrandt.substack.com/

▬ Social-Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Mein Instagram: henryhildebrandt99   / henryhildebrandt99  

Mein TikTok: henryhildebrandt99   / henryhildebrandt99  

▬ Spannend für dich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Alle meine Links:
https://linktr.ee/henryhildebrandt

Zu meinem Studyuniversity Event
https://studyuniversity.de

Zu meinem Podcast
https://linktr.ee/henryhildebrandtpod...

Meine Top 30 Bücher 📚
https://www.amazon.com/shop/henryhild...

Mein eBook für die Zulassung zum Medizinstudium:
https://medstudents.de/studienplatz-e...

▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
01:00 4 Glückshormone
01:41 Oxytocin
03:17 Dopamin
05:07 Endorphine
06:30 Serotonin
07:35 Meine Routine