Скачать или смотреть Chapter 13: No Tech-Zone बनाना ही हो | स्क्रीन लत से मुक्ति | Tension Free Life | Sukhi Jinendra

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📖 Tension Free Life – Audiobook
🎙️ Chapter 13: No Tech-Zone बनाना ही होगा
✍️ Author: Sukhi Jinendra

📱 आज की दुनिया में technology हमारे जीवन का हिस्सा बन चुकी है,
लेकिन उससे थोड़ी दूरी बनाना भी उतना ही ज़रूरी है।
इस अध्याय में आप जानेंगे 👇
🔹 क्यों technology अब ज़रूरत से ज़्यादा लत बनती जा रही है
🔹 कैसे अधिक screen-time हमें
  ❌ मानसिक रूप से कमजोर
  ❌ भावनात्मक रूप से अकेला
  ❌ शारीरिक रूप से बीमार बना रहा है
🔹 क्यों Apple के CEO Tim Cook और Cellphone के आविष्कारक Martin Cooper
  खुद सीमित मोबाइल उपयोग की सलाह देते हैं
🔹 क्यों भारतीय औसतन 7 घंटे/दिन फोन पर बिताते हैं
🔹 और क्यों हमें अपने घर में No Tech-Zone या No Tech-Time बनाना ही होगा

🏡 No Tech-Zone क्या है?
घर का वह स्थान या समय जहाँ
📵 मोबाइल नहीं
👨‍👩‍👧‍👦 परिवार, संवाद और अपनापन
📖 पढ़ना, सोच-विचार, ध्यान
🌿 प्रकृति और स्वयं से जुड़ाव
होता है।

💔 Technology क्या नहीं कर सकती?
🔸 आपकी भावनाएँ नहीं समझ सकती
🔸 सच्चा सुख नहीं दे सकती
🔸 रिश्तों की गर्माहट नहीं दे सकती
👉 सच्चा सुख इंसानों से और अपने भीतर से मिलता है।

⚠️ अगर No Tech-Zone नहीं बनाया तो…
❌ एकाग्रता घटेगी
❌ रिश्ते कमजोर होंगे
❌ चिंता, डिप्रेशन, टेंशन बढ़ेगा
❌ याददाश्त और स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा
❌ Heart disease और आँखों की समस्या का खतरा बढ़ेगा

✅ इस अध्याय में आपको मिलेंगे
📌 Practical उपाय
📌 Small habit changes
📌 Real life examples
📌 Self-assessment & challenges
जो आपको technology की गुलामी से बाहर निकालकर
👉 शांत, संतुलित और सुखी जीवन की ओर ले जाते हैं।

✨ आज का संदेश:
Technology का उपयोग करें,
लेकिन technology में खो न जाएँ।
अपने लिए, अपने परिवार के लिए
No Tech-Zone बनाना ही होगा।
🎧 पूरा अध्याय ध्यान से सुनिए
और एक छोटा-सा बदलाव आज से शुरू कीजिए।

✍️ About the Author: Sukhi Jinendra
🌟 Sukhi Jinendra, a spiritual guide with 18 years of deep study 📚, has transformed countless lives with his practical happiness techniques ✨. Author of the best-selling book “Tension-Free Life” 📖, he inspires people through simple, actionable methods for stress-free living 🍃. Through workshops and sessions 🎤, he helps individuals discover inner peace 🕊️ and lasting happiness 😊.
📲 Download Happiness is a revolutionary program driving a global happiness movement 🌍, empowering youth and people of all ages with positivity ➕, purpose 🎯, and resilience 💪. It equips you to overcome challenges 🧗, achieve success 🏆, and live with true peace and joy 😄. By nurturing physical 🧘‍♂️, mental 🧠, emotional ❤️, and spiritual 🕉️ well-being, it becomes a complete roadmap to personal transformation 🦋.

🚀 Our Flagship Work:
1. 🌿 Live Life-Changing Happiness Seminars by Sukhi Jinendra
Across Schools, Educational Institutions, Corporate Sector & Government Organizations 🏫🏢🏛️
✨ Transformative talks guiding individuals
from stress to clarity, and from seeking happiness to living it.
🏛️ Happiness Talks in Government Institutions
At the National Academy of Customs, Indirect Taxes and Narcotics (NACIN), Jaipur,
🎙️ Shri Jinendra Shastri addressed officers on:
🔹 Indian Knowledge Systems (IKS): Beyond Stress, Peaceful & Joyful Life
🔹 Ethical Governance through Indian Knowledge Systems (IKS)

2. Happiness House – Transformative Sessions & Events 🏡 We organize Happiness Seminars across India 🇮🇳 under our flagship program “Happiness House.” ✨ Recent Highlight: The grand event at सम्मेद शिखर जी, bringing seekers together to experience collective joy and inner peace 🏔️🙌.

3. The Ultimate Happiness Technique — भेदविज्ञानम् (Bhedvigyanam) 🧘‍♀️ “The Eternal Secret of Happiness” 🔑
4. Tension-Free Life Book 📘💆‍♂️
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