Скачать или смотреть Присед и комплекс! 38 тренировка 2026

Присед и комплекс! 38 тренировка 2026

Скачать Присед и комплекс! 38 тренировка 2026 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Присед и комплекс! 38 тренировка 2026 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Присед и комплекс! 38 тренировка 2026 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Присед и комплекс! 38 тренировка 2026

38 тренировка
Силовая

Присед в тренажере 4х4 40
Разгибания ног в тренажере - 4х12 55кг
Сгибания ног в тренажере лежа - 4х12 35 кг
Голень - подъемы на икры стоя 4х20 40 кг
жим сидя - 4х12 40 кг
разведения гантелей в стороны - 4х12 5 кг гантель (вес небольшой)

Комплекс
5 раундов каждые 2,5 минуты
5-8 строгих подтягиваний
10 Берпи с прыжком через короб
Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки

Подписывайся, если хочешь также :)

телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni
дзен https://dzen.ru/dnevniktreni

Комментарии

Информация по комментариям в разработке