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Скачать или смотреть 만약 매일 밤 이것을 계속한다면, 노년은 편히 잠들 수 없습니다 | 김형석 교수가 전하는 노년 불면의 진짜 이유

  • 느린 걸음의 지혜
  • 2026-02-02
  • 16
만약 매일 밤 이것을 계속한다면, 노년은 편히 잠들 수 없습니다 | 김형석 교수가 전하는 노년 불면의 진짜 이유
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Описание к видео 만약 매일 밤 이것을 계속한다면, 노년은 편히 잠들 수 없습니다 | 김형석 교수가 전하는 노년 불면의 진짜 이유

#김형석교수 #인생2막 #노후준비
만약 매일 밤 이것을 계속한다면, 노년은 편히 잠들 수 없습니다 | 김형석 교수가 전하는 노년 불면의 진짜 이유
나이가 들수록 잠이 줄어드는 것은
정말 자연스러운 현상일까요,
아니면 우리가 외면해 온 신호일까요.

김형석 교수는 오랜 삶의 경험을 통해
노년의 불면은 단순한 신체 문제가 아니라
매일 밤 반복되는 마음의 태도에서 시작된다고 말합니다.

잠자리에 들기 전까지도
놓지 못한 생각과 감정,
정리되지 않은 하루가
노년의 밤을 조용히 무너뜨립니다.

이 영상에서 김형석 교수는
왜 나이가 들수록 잠이 얕아지는지,
노년 불면의 진짜 이유는 무엇인지,
그리고 밤마다 반드시 내려놓아야 할 것이 무엇인지
차분하고 진솔하게 전합니다.

잠들기 전의 아주 작은 변화가
노년의 밤과 삶 전체를 바꿀 수 있다는
김형석 교수의 깊은 통찰을
이 영상에서 만나보시기 바랍니다.
#김형석교수 #노년불면 #잠못이루는이유 #노년의밤 #마음을쉬게하는법 #노후의지혜 #인생철학
#노년수면 #밤의습관 #노년의삶 #마음정리 #불면의진짜이유

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