Скачать или смотреть Engolir a raiva dói

Privação da raiva

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A raiva é uma emoção básica, com papel protetor e regulador.
Ela sinaliza injustiça, invasão de limites e prepara o corpo para reagir.

Quando alguém é privado de sentir ou expressar raiva — seja por medo, repressão ou contextos que punem essa emoção — o sistema emocional fica mutilado.
A pessoa aprende a se calar, a engolir, a sufocar um alerta natural do corpo.

Com o tempo, essa privação pode se manifestar como depressão, ansiedade, somatizações físicas e até dificuldade de construir relações saudáveis.
Sem acesso à raiva, perde-se também a capacidade de se defender e de se posicionar no mundo.

Sentir raiva não é o problema.
O problema é não poder reconhecê-la nem usá-la de forma saudável.

Falar de saúde mental não é frescura.
É urgente. É necessário.

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