Søvn Meditasjon For Barn: Med Positive Affirmasjoner: DU ER mer enn GOD NOK.

Å lytte til positive ord rett før vi sovner er noe av det smarteste vi kan gjøre. Denne sovemeditasjonen vil hjelpe deg å sovne, samtidig som den hjelper deg å:

✓ Styrke ditt selvbilde og selvfølelse.

✓ Gi deg modighet til å være deg selv og utrykke deg selv.

✓ Føle deg mer trygg og sikker i utfordrende situasjoner.

✓ Fokusere positivt: ressurser, løsninger muligheter.

✓ Føle deg god nok akkurat som du er.

Det vi fokuserer på 30 minutter før leggetid har en stor påvirkning ikke bare på søvnkvalitet, men påvirker også livskvaliteten vår dagen etter. Underbevisstheten vår er ekstra programmerbar ved leggetid og den først halvtimen etter vi har våknet.  Jo mer du/dine barn lytter til denne meditasjonen, jo mer utbytte vil dere få. Som å øve på noe. Øving gjør mester.Jo mer du lytter til denne meditasjonen, jo mer utbytte vil du få. Som å øve på noe. Øving gjør mester.

I utgangspunktet laget jeg denne sovemeditasjonen til sønnen min Adrian. Vi fant ut sammen at vi kunne like gjerne dele med deg også :)

Last ned affirmasjonene som blir brukt i denne videoen om du ønsker å vite hva som blir sagt, eller om du vil bruke noen av dem i det daglige hvis du trenger å blir oppmuntret. Også hvis du er mor eller far som ønsker å vite om dette er noe for ditt barn. Klikk på denne linken: https://bit.ly/2MwMofZ

Alle ord, fra start til slutt er sagt med en intensjon: å gjøre en positiv forskjell. 

Jeg begynner med litt snakk om å læring (vår naturlige evne til å lære å slappe av i kroppen og roe ned tankene våre). Deretter guider jeg deg inn i avslapning. Så kommer de positive affirmasjonene (positive ord). Man trenger ikke å tro på alt som blir sagt. Det gjør ingenting om man ikke tror på det. Det som er godt for deg og dine barn vil etterhvert synke inn i din underbevissthet. Etter affirmasjonene kommer det noen flere ord om å naturlig sovne trygt og godt. Deretter er det kun musikk i ca 1 time. Musikken er avslappende og god og ha i bakgrunnen mens mann sovner eller har sovnet. 

Kan også lyttes til utenom leggetid. Også flere ganger daglig. F.eks som bakgrunnsmusikk mens man leker eller når man trenger en timeout.

Instruksjoner:
1. Legg deg til rette i sengen hvis du skal sove. Ellers så kan du sitte eller stå. Du bestemmer.
2. Du kan bevege deg underveis mens du lytter. Det er ingen regler.
3. Du trenger ikke å gjøre noe. Du kan lytte og flyte med hvis du vil.
4. Det er ok om du ikke tror på alt som blir sagt. Bare la de ordene flyte forbi som en sky på himmelen
5. For optmimalt utbytte; lytt hver dag, 30 dager i strekk. Deretter lytt med jevne mellomrom når du føler det trengs.

Denne kanalen er skapt med intensjonen om å spre kunnskap og kjærlighet som skaper positive forandringer, bevisstgjøringer og inspirerer deg til å ta 100% ansvar for din fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle helse. Slik at du kan leve i harmoni med deg selv, andre mennesker og naturen. Fullt bevisst på din skaperkraft.

Fra Hjerte,
Kenneth Soares

.............................


HOLD DEG OPPDATERT HER:

★☆★ PODCAST: https://tinyurl.com/5fp3vkdc ★☆★

★☆★ Abonner på denne youtubekanalen GRATIS:
   / liveyoursoulmission   ★☆★

★☆★   / superpotensial.no   ★☆★


......................