اسرار تكشفها لك كتابة المذكرات اليومية

اكتب عن مشاعرك وخبراتك في دفتر.
تساعدك كتابة المذكرات على فهم أفكارك وعواطفك بشكل أفضل.
حدد هدفًا للكتابة في دفتر يومياتك كل يوم ، حتى لو كنت تكتب قليلاً.
ناقش ما يحدث في حياتك وكيف تشعر. بعد ذلك ، راجع ما كتبته لمساعدتك على التأمل الذاتي والارتقاء بوعيك الداخلي.
لتحقيق أقصى استفادة من عادة تدوين اليوميات ، حدد وقتًا لإعادة النظر في إدخالاتك القديمة. ع
لى سبيل المثال ، يمكنك إعادة قراءة إدخالات الشهر السابق في أول عطلة نهاية أسبوع من الشهر.
ابذل قصارى جهدك للكتابة كل يوم. لا بأس إذا كان لديك الوقت فقط لكتابة قائمة سريعة أو تدوين جمل غير مكتملة.
اكتب مذكراتك
اكتب ما حدث معك اليوم وبالامس
اكتب ما تحب ان يحدث معك
سجل تاريخك كي تعود اليه فلا تقع في ذات الحفر وتكرر ذات الاخطاء
لذلك .. اكتب مذكراتك فهي سجل حياتك
يشرفني متابعتكم لقناتي على يوتيوب على الرابط:
Facebook:   / mohamad.nass.  .
https://bit.ly/2S1cwkQ
للتواصل معي:
http://mohammadnassar.com/
او اذا كان يهمك مشاهدة بعض الجوانب الشخصية من حياتي يمكن متابعتي على:
Instagram   / mohamad_nas.  .
Snapchat m_nassar81