Czy joga jest zdrowa? Co mówią badania naukowe 🤔

Zastanawialiście się czy coraz bardziej popularna w Polsce joga jest korzystna dla Waszego zdrowia? Co na ten temat mówią badania naukowe? Zapraszam do oglądania! :)

01:20 - 01:30 trzy elementy jogi
01:30 - 02:40 trudności w badaniach naukowych nad jogą
02:40 - 07:15; 09:20 - 11:32 wpływ jogi na zdrowie fizyczne
07:15 - 08:30 wpływ jogi na zdrowie psychiczne
08:30 - 09:30 wpływ jogi na odporność
11:35 - 13:22 joga w ciąży
13:22 - 14:25 negatywne skutki jogi

Znajdziesz mnie na:
INSTAGRAM
  / instalekarz  
FACEBOOK
  / instalekarz  
STRONA
http://www.instalekarz.pl
PINTEREST
http://pin.it/doJPczN
TWITTER
  / instalekarz  
LINKEDIN
  / magdalena-krajewska-0b767b19b  

Źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22090...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28422...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22592...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9820263/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16454...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20808...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22164...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22352...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29510...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25127...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20722...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26220...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25510...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22909...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28045...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28437...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29429...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27689...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28192...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29589...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26865...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32446...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32379...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16008...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15865...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18396...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29428...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26385...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29131...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26721...