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Tener un propósito mejora el estado de ánimo y disminuye el deterioro cognitivo

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Описание к видео Tener un propósito mejora el estado de ánimo y disminuye el deterioro cognitivo

¿Cuál es tu propósito?

Encontrar tu propósito en la vida es de lo más importante. Una investigación que se realizó en el Rush University Medical Center de Chicago concluyó que las personas que viven con un propósito y siendo coherentes con sus valores, tienen menos síntomas depresivos y menor deterioro cognitivo a medida que envejecen, y son más longevas.

Hazte las siguientes preguntas:

❓¿Estoy viviendo mi vida cómo me gustaría vivirla?

❓¿Actúo de acuerdo a mis valores?

❓Y lo más importante, ¿he dedicado tiempo a saber qué valores quiero honrar en mi vida?

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