Токсичні стосунки: чому я не відчуваю любові, емоцій і підтримки. Психологічні захисти

💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" https://psydesign.org/krytyk
👉Інші курси https://psydesign.org/teple_serdce


⚠️Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist

Про що я ділюся у цьому стрімі
1. У тебе може в стосунках ти можеш переживати наступне:
я нічого не відчуваю, не відчуваю любові, у мене внутрішня пустота, не вистачає емоційної теплоти, не відчуваю, що мене люблять і я важлива
2. Токсичні стосунки – там, де порушують або не задовільняють потреби у здоровий спосіб.
3. У токсичних стосунків є два джерела – аб’юзер, емоційне насилля, газлайтинг, знецінення. Загалом - це емоційне насилля. Але про інше джерело токсичних стосунків ніколи не кажуть – це власні психологічні захисти партнера.
4. Що таке психологічний захист – це втеча від болю, уникнення болю. Це захист від можливого майбутнього болю.
5. Види захисту в схема терапії – відсторонення, самозаспокоєння, самостимуляція, уникнення, агресивний захист.
6. Як це виглядає в тестах із схемних режимів. Захист і загалом тест.
7. Як проходить робота із захистом – пояснити своєму захисникові, що небезпеки немає. Також необхідно довести захиснику, що внутрішня дитина буде тепер у безпеці.

Як працюють твої психологічні захисти у стосунках.
Відсторонений захисник. Психологічний захист змушує відсікати емоції, заморожую, ледве відчуваю, взагалі не від чуваю, дереалізація і деперсоналізація.
Вибіркова увага та ігнорування – не звертаю увагу на тих, хто дає мені тепло і підтримку. Не помічаю проявів любові і теплоти.
Агресивний захисник – нападаю на партнера, коли вважаю, що мої потреби були занедбані або ігноровані. Тримаю партнера на дистанції з допомогою агресії.


☛Став 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Токсичні стосунки: чому я не відчуваю любові, емоцій і підтримки. Психологічні захисти»

Консультація https://psydesign.org/omelchenko_psyc...


👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології. « Техніки емоційної саморегуляції. Психологічна само- допомога.»
   • Психотехніка. Як подолати страх, трив...  

Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу

#Токсичні_стосунки #психологія_стосунків #психологічний_захист #психологічні_тести #співзалежні_стосунки #психолог_Юрій_Омельченко #психолог_онлайн #емоції #любов