Скачать или смотреть 10 RAISONS DE MANGER DU SÉSAME

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Cette semaine nous avons étudié 10 bonnes raisons de consommer des graines de sésame ou d’utiliser l’huile de sésame, leurs bienfaits pour la santé et la beauté, et sous quelles formes on peut les utiliser.

Regardes notre vidéo jusqu’au bout car nous partageons des informations très importantes!

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📚 UN PEU DE LECTURE!

Ayurvéda food (In and out)
de Sandra Salmandjee Éloïse Figgé et Sandra Mahut 

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Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !
Éloïse Figgé, spécialiste en ayurvéda, et Sandra Salmandjee, chef d’origine indienne, nous font découvrir les secrets de l’équilibre ayurvédique à travers un programme et des recettes. Découvrez les aliments à favoriser, toutes les bases et des recettes par saison.



Massages pour bébé selon la tradition ayurvédique
de Kiran Vyas, Danielle Belforti et Sandrine Testas  

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Tradition millénaire en Inde, le massage des bébés et des enfants y est toujours pratiqué et enseigné. Issu de la tradition ayurvédique, il permet une communication entre l'enfant et ses parents et contribue ainsi à son bien-être général. Il procure au bébé un excellent sommeil, une conscience de son corps, soulage ses tensions, lui donne de la vitalité et le rassure. Au-delà de la tradition ayurvédique, masser votre bébé est un véritable acte de prévention physique et psychologique.

#sésame #sesamenoir #benfaitssanté
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