Tambor Xamanico - Meditação do Coração | 5 minutos

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Feche os olhos por apenas 5 minutos.
Desacelere a respiração e apenas escute as batidas do tambor.
Enquanto escuta as suas batidas, mentalize que elas estão reverberando com o seu coração.
Traga a sua consciência para o centro do peito e sinta a sua movimentação enquanto respira.
Lembre de usar fones de ouvido para ter uma experiência completa.
Me conta aqui nos comentários como foi pra você! =)

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