DIETA PARA EL COLESTEROL ALTO 🥑 🍳 (Mitos y realidades)

Cuando tenemos el colesterol elevado, tenemos que hacer cambios en nuestra dieta. Si vives con diabetes, tienes más riesgo de presentar alguna alteración en las grasas por lo que es importante estar atentos.

Platicamos en vivo con Montserrat Espinosa, Nutrióloga y Educadora en diabetes, sobre mitos y realidades de diferentes alimentos.

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Respondemos las preguntas:
• ¿Cómo puede beneficiar una adecuada alimentación a mis niveles de triglicéridos y colesterol?
• ¿Cuáles son los consejos generales para llevar una alimentación adecuada en estos casos?
• ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol bueno y el colesterol malo?

Analizamos:
• Huevo
• Aguacate
• Aceites
• Nueces y semillas
• Pescados y Mariscos
• Leche y huevo

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