PROBANDO DIETA DE CHOQUE - Adelgazo 7 kg en dos semanas

Puesta a prueba de la Rapid Fat Loss de Lyle Mcdonald. Se trata de una dieta de choque PSMF que busca la mayor pérdida de peso en el menor tiempo posible.

Promete una pérdida de peso total de entre 5 y 9 kg en dos semanas, de los cuales entre 2 y 4 serán grasa. En mi caso, adelgacé 7 kg en 13 días.

En el vídeo hago un análisis general de la dieta y de mis sensaciones.

Índice:
1) Presentación de la dieta
2) ¿Qué promete la dieta? [01:45s]
3) ¿En qué consiste la dieta? [02:07s]
4) ¿Cómo se estructura la dieta? [02:32s]
5) Mis sensaciones durante la dieta [03:12s]
6) ¿Qué he estado comiendo? [04:17s]
7) Ejercicio durante la dieta [06:11s]
8) Pérdida de fuerza [06:40s]
9) Mis resultados y percepción [07:23s]
10) Transición a mantenimiento [07:47s]
11) Levantamientos para prueba de máximas [08:22s]

Si te ha gustado el vídeo, se agradece mucho tu manita arriba.

¡Muchas gracias a todos por el apoyo!

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