דיאטה ים תיכונית | השף הבריא - שגיא שוורץ | מה אוכלים בדיאטה ים תיכונית ולמי היא מומלצת?

דיאטה ים תיכונית - מה אוכלים בדיאטה ים תיכונית ולמי היא מומלצת?

בסרטון זה שגיא שוורץ, דיאטן ושף, השף הבריא מסביר בקצרה ובגובה העיניים על הדיאטה הים תיכונית:
מהי דיאטה ים תיכונית?
מה השפעתה של תזונה ים תיכונית על הבריאות?
מה העקרונות של הדיאטה הים תיכונית ועל מה הם מבוססים?
יתרונות הדיאטה (ירידה במשקל, שיפור הבריאות, טיפול בפוריות ועוד ועוד)
למי הדיאטה הים תיכונית מומלצת ומתאימה?
מה אוכלים בדיאטה הים תיכונית?
וכיצד בונים תפריט תזונה מסודרת בדיאטה?
ועוד


מידע נוסף אודות הדיאטה הים תיכונית, תוכלו למצוא במאמר המלא:
https://bit.ly/3IRBEFK

צפו בתכנים נוספים מעולם התזונה, הדיאטה והבריאות בערוץ של שגיא שוורץ | השף הבריא
https://www.youtube.com/@HachefHabari...

בקרו באתר של השף הבריא, בקישור:
https://bit.ly/chef_bari_YT

הירשמו לערוץ של שגיא שוורץ השף הבריא, הישארו מעודכנים וקבלו עוד תוכן איכותי מעולם התזונה, הדיאטה והבריאות
https://www.youtube.com/@HachefHabari...

מידע נוסף אודות השירות והרשמה
https://bit.ly/השף_הבריא