Скачать или смотреть Keto Pecan Coconut Praline Cookies | No Bake

INGREDIENTS
¾ cup (180g) salted butter
6 tablespoons (90mL) heavy whipping cream or coconut cream
¼ cup (50g) Lakanto golden sweetener or granulated erythritol
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
½ cup (50g) unsweetened shredded coconut
1 ½ cups (185g) toasted pecans

-Cook the mixture in low heat until it slightly thickens for about 5-8 mins.
-Refrigerate your cookies for 1 hour or until set.

Yields 15 cookies (macros per cookie)
NET CARBS: 0.8g
FIBER: 1.3g
PROTEIN: 1.3g
FAT: 19.1g
CALORIES: 191

#ketoserts #pralinecookies #coconutpecanpralinecookies
▶️   / ketoserts  


INGREDIENTES
¾ taza (180 g) de mantequilla con sal
6 cucharadas (90 ml) de crema batida espesa o crema de coco
¼ de taza (50 g) de edulcorante dorado Lakanto o eritritol granulado
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
½ taza (50 g) de coco rallado sin azúcar
1 ½ tazas (185 g) de nueces tostadas

-Cocine la mezcla a fuego lento hasta que espese un poco durante unos 5-8 minutos.
-Refrigera tus galletas durante 1 hora o hasta que estén listas.

Rinde 15 cookies (macros por cookie)
CARBOHIDRATOS NETOS: 0.8g
FIBRA: 1,3 g
PROTEÍNA: 1.3g
GRASA: 19,1g
CALORÍAS: 191


INGREDIENTI
¾ tazza (180 g) di burro salato
6 cucchiai (90 ml) di panna da montare pesante o crema di cocco
¼ tazza (50 g) di dolcificante dorato Lakanto o eritritolo granulato
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
½ tazza (50 g) di cocco grattugiato non zuccherato
1 ½ tazza (185 g) di noci pecan tostate

-Cuocere il composto a fuoco basso fino a quando non si addensa leggermente per circa 5-8 minuti.
Refrigerare i biscotti per 1 ora o fino al set.

Produce 15 cookie (macro per cookie)
CARBOIDRATI NETTI: 0,8 g
FIBRA: 1.3g
PROTEINE: 1.3g
GRASSO: 19,1 g
CALORIE: 191


INGRÉDIENTS
tasse (180 g) de beurre salé
6 cuillères à soupe (90 ml) de crème à fouetter épaisse ou de crème de noix de coco
¼ tasse (50 g) d'édulcorant doré Lakanto ou d'érythritol granulé
1 cuillère à café (5 ml) d'extrait de vanille
½ tasse (50 g) de noix de coco râpée non sucrée
1 ½ tasse (185 g) de pacanes grillées

-Cuire le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement pendant environ 5-8 minutes.
Réfrigérez vos biscuits pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'ils soient pris.

Donne 15 cookies (macros par cookie)
GLUCIDES NETS : 0,8 g
FIBRE : 1.3g
PROTÉINES : 1.3g
GRAISSE : 19,1 g
CALORIES : 191


INGREDIENTES
¾ xícara (180g) de manteiga com sal
6 colheres de sopa (90mL) de creme de leite fresco ou creme de coco
¼ xícara (50g) de adoçante Lakanto dourado ou eritritol granulado
1 colher de chá (5mL) de extrato de baunilha
½ xícara (50g) de coco ralado sem açúcar
1 ½ xícara (185g) de nozes pecãs torradas

-Cozinhe a mistura em fogo baixo até engrossar um pouco por cerca de 5-8 minutos.
-Refrigerar seus cookies por 1 hora ou até firmar.

Rende 15 cookies (macros por cookie)
CARBOS LÍQUIDOS: 0,8g
FIBRA: 1,3g
PROTEÍNA: 1,3g
FAT: 19,1g
CALORIAS: 191


INGREDINTEN
¾ kopje (180 g) gezouten boter
6 eetlepels (90 ml) zware slagroom of kokosroom
¼ kopje (50 g) Lakanto gouden zoetstof of gegranuleerde erythritol
1 theelepel (5 ml) vanille-extract
½ kopje (50 g) ongezoete geraspte kokosnoot
1 ½ kopje (185 g) geroosterde pecannoten

Kook het mengsel op laag vuur tot het iets dikker wordt gedurende ongeveer 5-8 minuten.
Koel uw koekjes gedurende 1 uur of tot ze zijn ingesteld.

Levert 15 koekjes op (macro's per koekje)
NETTO KOOLHYDRATEN: 0.8g
VEZEL: 1.3g
EIWIT: 1.3g
VET: 19.1g
CALORIEN: 191


ИНГРЕДИЕНТЫ
¾ стакана (180 г) соленого масла
6 столовых ложек (90 мл) жирных сливок для взбивания или кокосовых сливок
¼ чашки (50 г) золотого подсластителя Lakanto или гранулированного эритрита
1 чайная ложка (5 мл) ванильного экстракта
½ стакана (50 г) тертого кокосового ореха без сахара
1 ½ стакана (185 г) жареных орехов пекан

Готовьте смесь на слабом огне, пока она немного не загустеет, около 5-8 минут.
Охладите печенье на 1 час или до застывания.

Дает 15 файлов cookie (макросов на файл cookie)
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 0,8 г
ВОЛОКНО: 1,3 г
БЕЛКИ: 1,3 г
Жиры: 19,1 г
КАЛОРИИ: 191


مكونات
نصف كوب (180 جم) زبدة مملحة
6 ملاعق كبيرة (90 مل) كريمة خفق ثقيلة أو كريمة جوز الهند
نصف كوب (50 جم) من محلي لاكانتو الذهبي أو الإريثريتول المحبب
1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا
نصف كوب (50 جم) جوز هند مبشور غير محلى
1 1/2 كوب (185 جرام) جوز أمريكي محمص

يُطهى المزيج على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلاً لمدة 5-8 دقائق.
-تجمد ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك لمدة ساعة أو حتى يتم ضبطها.

ينتج 15 ملف تعريف ارتباط (وحدات ماكرو لكل ملف تعريف ارتباط)
صافي الكربوهيدرات: 0.8 جرام
ألياف: 1.3 جرام
البروتين: 1.3 جرام
الدهون: 19.1 جرام
السعرات الحرارية: 191