Derfor stopper du ikke med at spise når du har fået nok. (De tre former for mæthed du ikke kender)

Kender du det der med, at du sidder og spiser f.eks. en lækker aftensmad eller et godt stykke hjemmebag, og selvom du godt ved, at du har fået det, der bekom dig, så har du alligevel lyst til at fortsætte med at spise - lige tage en ekstra portion eller et ekstra stykke? Det er, som om du ikke kan få nok.

I denne uges livesending handler det om, hvorfor du ikke stopper med at spise, når du egentlig har fået nok. Altså når din krop har fået den næring, den trængte til - og så vil jeg selvfølgelig også give dig forslag til, hvordan du kan begynde at ændre det.

Manglende stopklods og manglende mæthed er et af de helt store problemer, som jeg på VÆGTVINDER hjælper deltagerne med at løse - måske du kunne have brug for lidt input?

Hvis ja, så sørg for at se med tirsdag klokken 17.30.

Tryk på 'Deltager' så får du en notifikation når jeg starter.