Скачать или смотреть நல்ல பழக்கங்களை பெருக்குவது எப்படி?

சிறிய பழக்கங்கள் உடனடியாக சக்திவாய்ந்ததாகத் தெரியவில்லை - ஆனால் காலப்போக்கில், அவை மேலும் மேலும் அதிகரிக்கின்றன.James clear எழுதிய Atomic habits என்னும் புத்தகத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட இந்த வீடியோ, சிறிய தினசரி மேம்பாடுகள் - ஒவ்வொரு நாளும் 1% மட்டுமே சிறப்பாக - அசாதாரண நீண்ட கால முடிவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன என்பதை விளக்குகிறது. வெற்றி என்பது வியத்தகு மாற்றத்தைப் பற்றியது அல்ல; இது ஆர்வத்தைப் போல குவிந்து கிடக்கும் நிலையான, மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல்களைப் பற்றியது.

சிறிய பழக்கங்களின் சக்தியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் வாழ்க்கை மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்.
DR.K.BALAKUMARI MD,DGO
9884092884
Small habits don’t look powerful in the moment — but over time, they compound.

Inspired by Atomic Habits by James Clear, this video explains how tiny daily improvements — just 1% better every day — create extraordinary long-term results. Success isn’t about dramatic change; it’s about consistent, repeated actions that accumulate like interest.

Improve your systems. Focus on identity. Master the power of small habits — and watch your life transform.