Простое РАССЛАБЛЕНИЕ и снятие напряжения за 7 мин, можно сделать где угодно | Йога chilelavida

Эта простая практика поможет снять напряжение в течение дня, вы можете расслабиться, находясь дома или на работе. Предпочтительно делать расслабление лежа, но это не обязательно. Позвольте себе иметь всего несколько минут расслабления для вашего здоровья!

😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [email protected]

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский   / elenamalova_com   @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.