Kunnen we onze gezondheid hacken met technologie? - Lieven Van Linden

In deze aflevering verkennen we samen met Lieven Van Linden, expert op het gebied van human performance engineering, de kruising tussen biohacking en technologie. Als oprichter en managing partner van Build for Endurance illustreert Lieven hoe hij technologische oplossingen inzet om gezondheid en prestaties te verbeteren.

Hij bespreekt het gebruik van draagbare technologieën en data-analyse om vitale functies, zoals slaapkwaliteit en stressniveaus, nauwkeurig te monitoren en te optimaliseren. Hoewel Lieven een enthousiaste voorstander is van deze technologieën, benadrukt hij ook het belang van een kritische benadering: "Laat je niet uitsluitend leiden door data en technologie; het is cruciaal om ook naar je lichaam te luisteren," zegt Lieven.

0:00 Intro
1:08 Achtergrond en carrière
3:19 Build for Endurance
8:30 Wat is biohacking
14:03 Trackers en data
19:28 Biohacking voor bedrijfsleiders
25:00 Gedragsveranderingen
32:00 One metric that matters
34:19 Boek Fully Charged
37:25 Outro en wedstrijdvraag

👉 www.elmos.be
👉 www.linkedin.com/company/elmos-n-v-
👉   / elmos_it_jobs