Скачать или смотреть The world is still asleep. You are already light. Everything begins with you

Morning Stretch — 10 Minutes of Gentle Awakening

• Wake up gently
• Breathe deeply
• Silence within
• The world is still asleep
• You are already light
• Everything begins with you
• Let the body remember
• Softness is strength
• A new day — a blank page
• Fill yourself with warmth
• Give thanks
• Just be

Утренняя разминка — 10 минут для мягкого пробуждения

• Просыпайся нежно
• Дыши глубоко
• Внутри — тишина
• Мир ещё спит
• Ты уже свет
• Всё начинается с тебя
• Пусть тело вспоминает
• Мягкость — это сила
• Новый день — как чистый лист
• Наполнись теплом
• Благодари
• Просто будь

#утренняярaстяжка
#мягкоепробуждение
#зарядкадлядуши
#йогадома
#morningstretch
#gentlemorning
#slowmorning
#softawakening
#stretchwithlove
#yogafortheheart
#calmstart
#mindfulmovement