Скачать или смотреть Suryanamaskar se Hoga Weight Loss. Chair par Kare and loose 10 Kgs

क्या आप भी ऑफिस-जीवन की भागदौड़ और फॉर्मल ड्रेस कोड में फिट रहने की जद्दोजहद में हैं? इस वीडियो में हम आपको दिखाएँगे कैसे केवल एक साधारण ऑफिस चेयर पर Surya Namaskar (Chair Yoga Suryanamaskar) करके 10 किलो तक वजन घटा सकते हैं।

🔸 क्या सीखेंगे इस वीडियो में?
Office Chair पर सही posture में बैठकर Surya Namaskar के आसन
हर आसन की सही breathing तकनीक
कैसे धीरे-धीरे reps बढ़ाकर fat burn बढ़ाएँ
Weight Loss के साथ-साथ flexibility, digestion और posture में सुधार

🔸 किसके लिए है ये वीडियो?
जिन्हें gym जाने का time नहीं मिलता
जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं
beginners और senior citizens दोनों के लिए perfect

🔸 Benefits:
Safe & Low-Impact Workout
Office, Home या Travel में कहीं भी कर सकते हैं
सिर्फ 15-20 मिनट में visible results