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La fuerza muscular es considerada la madre de todas las capacidades y es de vital importancia para el rendimiento físico. De hecho, es la base de cualquier entrenamiento cuyo objetivo sea la salud y la estética también. Por su valor como herramienta preventiva y terapéutica, hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito del deporte.

Por eso FHI se ha unido al profesor Jorge Rodríguez con el objetivo de crear un programa que te permita aprender todo lo necesario sobre el entrenamiento de fuerza desde un punto de vista teórico y también práctico.

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