Утренняя медитация осознанности | Медитация тишины и осознанного присутствия | 15 минут

Пробуди осознанность СЕЙЧАС с помощью этой утренней медитации внутренней тишины.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ:    / @tokiwellbeing  


Это медитация на пространство внутренней тишины.

Для ее практики предпочтительно уже иметь опыт медитации осознанности. Например, практиковать медитацию осознанности:
   • Утренняя медитация осознанности для н...  

В медитации внутренней тишины мы входим в измерение осознания присутствия. Мы переносим внимание на тишину под слоями звуков, на саму энергию осознанности, чтобы познать нашу истинную сущность.

В медитации много пауз, которые приглашают подольше понаблюдать себя в "здесь и сейчас".

Любя 💜

🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: https://insighttimer.com/tokiwellbeing

🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: https://shorturl.at/eCLR7

🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: https://open.spotify.com/track/2akPa2...

© Toki Well-Being

#утренняямедитация #медитацияосознанности #tokiwellbeing