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🍖ビーフ＆ベジタブルライス - Beef and Rice with Veggies🥕

🥩材料
・にんにく　2片
・たまねぎ　1個
・にんじん　1/2個
・赤ピーマン　1個
・ほうれん草　1束
・ニラ　2本
・牛肉だしの素　小さじ2（+お湯 400ml）
・クミン　小さじ1
・ブラックペッパー　小さじ1
・オレガノ　小さじ1
・合いびき肉　400ｇ
・トマトペースト　大さじ2
・塩　小さじ１
・オリーブオイル　大さじ1と1/2

⏱️所要時間
・下ごしらえ：5分
・調理：20分
・合計：25分

🍽️4人前


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🥩Ingredients
・2 garlic cloves
・1 onion
・1/2 carrot
・1 red capsicum
・1 bunch spinach
・2 garlic chives
・2 tsp beef stock powder (+400ml hot water)
・1 tsp cumin
・1 tsp black pepper
・1 tsp oregano
・400g ground beef/pork
・2 tbsp tomato paste
・1 tsp salt
・1 1/2 tbsp olive oil

⏱️Time Required
・Preparation: 5 minutes
・Cooking: 20 minutes
・Total: 25 minutes

🍽️Servings:4

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Song: Melomania
Composer: Tobu
Website:    / tobuofficial  
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