翻身 坐起 一指神功

Описание к видео 翻身 坐起 一指神功

詳細說明: https://goo.gl/f3a27Y
【正確的人體力學】
*翻身之前先彎腳
*坐起要側躺腳先下
*不是抬起來而是滾起來
【誘發個案自己用力】
*手指協助更有感
*鼓勵語氣很重要

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