Скачать или смотреть আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া

আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া

Скачать আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео আমার সাথে যোগচর্চা করুন! ৫০ মিনিট ১৫ ধাপ পূর্ণ একটি চর্চা - কোনো কথা নেই, তথ্যমূলক ভিডিও নিচে দেওয়া

Full Yoga Practice in 50 Minutes, 15 Steps:

0:00 ১৫ ধাপে পূর্ণ একটি যোগচর্চা
0:15 দয়া ও লক্ষ্যবস্তু (Set Intention)
0:57 সূর্যনমস্কার (Sun Salutations)
8:54 সূর্য় ধরা (Hold Sun)
16:02 পবনমুক্তাসন (Wind Release)
20:05 মর্মস্থল শক্তি (Core Strength)
21:08 সেটুবাঁধাসন (Bridge)
22:18 বিপরিতকরণী (Viparita Karani)
23:47 গোটাগুটি (Roll-up)
24:10 শীর্ষাসন (Headstand)
28:17 সর্বাঙ্গাসন (Shoulderstand)
32:23 মৎসাসন (Fish)
33:55 শবাসন - সচেতন নিদ্রা (Corpse Relaxation)
37:06 প্রাণায়ম - কপালভাতি (Bellow Breath)
43:12 প্রাণায়ম - অনুলোম-বিলোম (Alternate Nostrils)
47:39 ধ্যান (কৃতজ্ঞতা)

সূর্যব্যায়াম - Sun Salutations:    • Learn Sun Salutations - ৩ প্রকার সূর্য ব্য...
শীর্ষাসন - Headstand:    • যোগাসনের রাজা - শীর্ষাসন কীভাবে শেখা হয়। L...
সচেতন নিদ্রা - Relaxation:    • শান্তি পদ্ধতি - সচেতন নিদ্রার প্রস্তুতি - ...
কপালভাতি - Bellow Breath:    • ফুসফুসের ব্যায়াম সিরিজ ৭/৮ - কপালভাতি
অনুলোম-বিলোম - Alternate Nostrils:    • ফুসফুসের ব্যায়াম সিরিজ ৫/৮ - অনুলোম-বিলোম
Meditation:    • ধ্যান চর্চার সমন্ধে কিছু তত্ত্ব

Комментарии

Информация по комментариям в разработке