Скачать или смотреть পটল খেতে ভালো লাগে না! পটলের উপকারিতা জানুন! Benifits of Pointed Gourd

#fypシ #fruits_vegetables #pointedgourd #পটল

Wealcome to my official youtube channel! Fruits & Vegetables
   / @shimuldelowar4096  
Or    / @shimuldelowar4096  
Handel- @shimuldelowar4096

Others video-
1. আম খাওয়ার পর যে ৫ খাবার খাবেন না। - Link-    • আম খাওয়ার পর যে ৫ খাবার খাবেন না।  
2. পেঁপের বীজের উপকারিতা। ক্যান্সারসহ দীর্ঘস্থায়ী রোগ সারাতে পেঁপের বীজ- link-    • পেঁপের বীজের উপকারিতা। ক্যান্সারসহ দীর্ঘস্...  
3. কাঁঠাল খেয়েছেন তো মরেছেন। কাঁঠাল খেয়ে কি সত্যিই ৪ টি খাবার খাওয়া যাবে না। link-    • কাঁঠাল খেয়েছেন তো মরেছেন। কাঁঠাল খেয়ে কি স...  
4. শিশুর স্মৃতিশক্তি ও মানসিক বিকাশ বৃদ্ধি বাড়ায় যেসব খাবার। link-   • শিশুর স্মৃতিশক্তি ও মানসিক বিকাশ বৃদ্ধি  ব...  
5. লেবুর ঔষুধি গুণ। প্রতিদিন লেবু কখন খাওয়া দরকার। লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা। link-   • লেবুর ঔষুধি গুণ। প্রতিদিন লেবু কখন খাওয়া দ...  
6. ফুলকপি যে সব রোগের জন্য খাওয়া দরকার। ফুলকপির উপকারিতা। Benefits of Cauliflower link-   • ফুলকপি যে সব রোগের জন্য খাওয়া দরকার। ফুলকপ...  
7. শীতে ৬টি ফলের গুরুত্ব। শীতকালে কেন ফল খাবেন। link-   • শীতে ৬টি ফলের গুরুত্ব।  শীতকালে কেন  ফল খা...  
8. কমলা লেবুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা!! কমলা লেবু কি কি রোগ থেকে রক্ষা করে। Immunity of oranges link-   • কমলা লেবুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা!! কমলা লেবু...  
9. ক্ষুধা লাগলেও কিছু খাবার খাবেন না! Don't eat when hungry some food! Fruits & Vegetables
link-    • ক্ষুধা লাগলেও কিছু খাবার খাবেন না! Don't e...  
10. যেসব খাবার খেলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে
link-    • যেসব খাবার খেলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে  


কথায় রয়েছে পটল তোলা অর্থাৎ কারোর মৃত্যু হলে এই কথাটা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। তবে এই সবজি কিন্তু সুপারফুড। এই সবজি অনেকেই খেতে চান না। তবে এই সবজির গুণ কিন্তু অনেক। যেভাবেই হোক পটল (Pointed Gourd) খেলে বিভিন্ন রোগ সারে। এটা একটি পুষ্টিকর খাদ্য। এতে ভিটামিন বি ১, বি ২ ও ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম থাকে। মাথা ব্যথা থেকে ওজন কমাতে পটলের বিকল্প নেই। এই সবজিতে আছে অনেক উপকারিতা।

ওজন কমাতে সহায়ক।
পটলে খুব কম ক্যালরি রয়েছে। অথচ, পেট ভর্তি রাখে। কাজেই ওজন কমাতে পটলের বিকল্প মেলা ভার।

ত্বকের জন্য উপকারী।
পটল ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এ ভরপুর। কাজেই ত্বকের জন্যও উপকারি! ফ্রি র‍্যাডিকেলের বিস্তার রোধ করে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
রক্ত পরিশোধিত করে।
পটল রক্ত পরিশোধিত করে। কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমায়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ঠান্ডা, জ্বর ও গলা ব্যথায় পটল খেতে বলা হয়।

পটলে রয়েছে ফাইবার।
পটলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ও লিভারের সমস্যা সমাধানে এক্সপার্ট। পাশাপাশি পটলের বীজ কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়। পটল ও ধনেপাতা থেঁতলে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এই মিশ্রণটিকে ৩ ভাগ করে এর সঙ্গে মধু মিশিয়ে দিনে ৩ বার খান। হজমের সমস্যা কাছে ঘেঁষবে না।

মাথার চুল বৃদ্ধি করে পটল।
মাথার চুল বৃদ্ধি করতে কাজে লাগে পটল। পটলের রস মাথায় লাগালে মাথা ব্যথা কমে। পটলের পাতার রস ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং টাকের সমস্যা সমাধানেও কাজে লাগে।


Copyright Disclaimer:
Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.


By
Fruits & Vegetables
Email- [email protected]