Скачать или смотреть الدايت و الجيم ومريض السكر | ازاي تبني فورمة وعندك السكر | ازاي تعمل دايت وعندك السكر | مريض السكري

سواء كنت عايز تعمل دايت او تبني فورمة و خايف عشان انت مريض سكري فا ما تقلقش
في الفديو دا هنتكلم عن سؤالبن
1- ازاي تبني فورمة وعندك سكر
2- ازاي تعمل لنفسك دايت وانت مريض سكر
هتعرف اجابة بالتفصيل علي كل سؤال من دول
وهتعرف تعمل ازاي فورمة ودايت بسهولة
#مريض_السكر
#دايت
#جيم
#فورمة
#عظم_ف_عضل

00:00 مقدمة
00:41 انواع مرضي السكري ؟
1:26 ازاي تروح الجيم ونبني عضلات وانت مريض سكر ؟
1:45 شكت ونوع النمرين ؟
3:00 وقت التمرين
3:20 هعمل اي وسط التمرين؟
4:45 نغذية مريض السكر ؟

___________________________________________
صفحتنا علي tiktok
https://vm.tiktok.com/ZMeHrjtVg

صفحتنا علي facebook
  / muscle-%d9%81-bone-101031185440729  
____________________________
ازاي تحسب سعراتك الحرارية
   • ازاي احسب سعراتي الحرارية (احسب سعراتك عشا...  
_______________________
تخلص من التثدي نهائيآ
   • التثدي | بروز الصدر عند الرجال |  علاج الت...  
___________________
6 شروط للضخامة العضلية | ضخامة عضلية بسرعة
   • 6 شروط لضخامه عضلية أسرع | زيادة الضخامة ا...