【⑧肩甲骨と背中】NBAアスレティックトレーナー、ダイスが動きに必要な肩甲骨と背中のトレーニングを紹介します！

今回はバスケット選手の動きに大切な【肩甲骨と背中】のエクササイズです！！

NBAサンアントニオスパーズでアスレティックトレーナーとして働き、
ティムダンカンやトニーパーカー、ジノビリなどのスーパースターと一緒に仕事をしていたNBA優勝経験のある山口大輔が、
今回バスケットボールをこれから再開する前に、怪我予防、身体作りとして行って欲しい家でも出来るトレーニング動画を紹介します！！
＃おうちでバスケコンディショニング

【過去のトレーニング動画】
○トレーニング紹介
   • 【元NBAアスレティックトレーナー】ダイス・ヤマグチの家でできるバスケット...  

○足首の可動域を広げるトレーニング
   • 【①足首の可動域を広げる】元NBAアスレティックトレーナー、ダイス・ヤマグ...  

○股関節の動きを広げるトレーニング
   • 【②股関節の動きを広げる】NBAアスレティックトレーナー、ダイス・ヤマグチ...  

○胸まわりと股関節のトレーニング
   • 【③胸まわりと股関節】元NBAアスレティックトレーナー、ダイス・ヤマグチの...  

○自分にあったパワーポジションの探し方
   • 【④パワーポジション】元NBAアスレティックトレーナー、ダイス・ヤマグチの...  

○スクワットの正しい感覚
   • 【⑤スクワット】NBAアスレティックトレーナー、ダイスがトレーニングの『王...  

○方向転換・ストップのためのランジエクササイズ
   • 【⑥方向転換・ストップ】NBAアスレティックトレーナー、ダイスがバスケに必...  

○上半身と体幹のトレーニング"インチウォーム"
   • 【⑦インチウォーム】NBAアスレティックトレーナー、ダイスがバスケに必要な...  

【山口大輔】
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