ПОДГОТОВКА К ЛЕТУ – ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ ИЛИ НАДО? | ОПАСНОСТЬ

Каждую весну происходит одно и то же: все блогеры и фитнес-эксперты, журналы и интернет-ресурсы вспоминают о лете и о том, что к нему надо худеть или на пляж выйти в таком виде это фу и зашквар. В этом видео объясняю, почему это проблема и как обезопасить себя от назойливых продавцов похудения.

Приятного просмотра!

00:00 — вступление. ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
00:20 — что я думаю о фитнес-экспертах, которые ограничивают
1:20 — на чем строится концепт «похудеть к лету»
2:20 — не для здоровья, а для того, чтобы заработать на вас деньги
2:50 — в чем опасность?
3:33 — как помочь: 1. отпишитесь от триггеров
4:05 — 2. создайте безопасный круг общения
4:51 — 3. займитесь чем-то интересным, необязательно спортом
5:29 — выводы и лучи добра и сил

Как меня найти:
@dashasays - И
[email protected] - почта

***
Как похудеть к лету? Как быстро похудеть к лету? Как похудеть к дню рождения? Марафоны похудения. Ограничения. Спорт. Продавцы курсов и марафонов похудения. Здоровые отношения с едой. Подготовка к лету. Подготовка к отпуску.

Фотография с женскими телами: Freepik.com